Esta substância, extraída da casca de uma fruta cítrica exótica, contém ácido hidroxicítrico, que inibe a clivagem enzimática do citrato. Segundo os seus defensores, além de aumentar a taxa de síntese hepática de glicogênio, inibe o apetite e a estocagem de gordura corporal.
A maioria dos estudos não é randomizada ou controlada e, não avalia o efeito do suplemento sobre o apetite. Além disto, é comum a associação de outros produtos na mesma cápsula, colocando em dúvida a eficácia da própria substância.
Estudos bem conduzidos não mostraram diferença na redução de peso entre os indivíduos que usaram ácido hidroxicítrico e aqueles que usaram placebo, bem como não comprovaram um aumento na oxidação de gorduras.
Fonte: Banco de Saúde
Fonte: Banco de Saúde